النوم
-
ابرز الاخبار
ليالي الحرب القاسية… كيف ننام وسط القلق؟
تمرّ ليالٍ قاسية في ظلّ الحرب، يفرّ فيها النوم من عيوننا أمام وطأة القلق. نتقلّب طويلاً، نلجأ إلى هواتفنا بحثاً…
أكمل القراءة » -
ابرز الاخبار
هل جودة النوم أهم من عدد الساعات؟.. خبير يوضح
أفاد الدكتور أليكسي ميليخين أخصائي علم النوم وعلم النفس السريري، أنه يجب تحديد النوم الصحي بنوعيته، وليس بعدد الساعات. ويشير…
أكمل القراءة »